青汁栄養と効果どんなかんじ?

青汁には栄養がたくさん入っています。もちろんどの青汁でも、普通の食事をするだけと比べると、圧倒的にたくさんの栄養を摂ることができます。しかし、青汁をせっかく飲むのであれば、より栄養価の高い青汁を飲みたいですよね。そこで確認してほしいのは、原材料です。青汁の原材料として有名なのは、・ケール・大麦若葉・明日葉ですね。これらの葉は、どれも栄養価が高いので、良い青汁であれば、どれかを原材料にしていることがほとんどです。また、これらの原材料を使っていたとしても、安全性を確認する必要もあります。出来れば国産のものであり、かつ、無農薬に近いものを選ぶと良いですね。あまりに安い青汁は外国産であることが多いので、よく確認することをお勧めします。

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